2016年11月3日 星期四

負面情緒覺知與化解

透過禪法得知情緒波動
關照情緒的起伏變化
不用特別壓抑
難過就讓它難過
知道就好
萬法離不開因果
知道因
體驗果
就過去了
回到師父的方法
身在那裡  心在那裡 清楚放鬆 全身放鬆
回到佛陀的教導
過去心不可得 現在心不可得 未來心不可得
鼓起勇氣
微笑

2016年1月10日 星期日

【2016/01/08~01/10(五-日)精進禪二,心得分享】

首先感恩  常願法師、所有志工菩薩、本次禪二同修菩薩、以及我生命中的老婆貴人,讓我完成第一次的精進禪二。

殊勝的因緣

老婆是我的貴人,是因為她在10幾年前帶我到農禪寺皈依三寶,讓我認識了法鼓山與  聖嚴法師。
三年前媽媽完成娑婆世界的人生歷練,祭拜時她送我 佛說阿彌陀經