廷與樺的藍色星球
我最愛的藍色星球,有座美麗的寶島;我就住在半空中,每天與太陽系為伴…
2016年11月3日 星期四
負面情緒覺知與化解
透過禪法得知情緒波動
關照情緒的起伏變化
不用特別壓抑
難過就讓它難過
知道就好
萬法離不開因果
知道因
體驗果
就過去了
回到師父的方法
身在那裡 心在那裡 清楚放鬆 全身放鬆
回到佛陀的教導
過去心不可得 現在心不可得 未來心不可得
鼓起勇氣
微笑
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