負面情緒覺知與化解

透過禪法得知情緒波動
關照情緒的起伏變化
不用特別壓抑
難過就讓它難過
知道就好
萬法離不開因果
知道因
體驗果
就過去了
回到師父的方法
身在那裡  心在那裡 清楚放鬆 全身放鬆
回到佛陀的教導
過去心不可得 現在心不可得 未來心不可得
鼓起勇氣
微笑

【2016/01/08~01/10(五-日)精進禪二，心得分享】

首先感恩  常願法師、所有志工菩薩、本次禪二同修菩薩、以及我生命中的老婆貴人，讓我完成第一次的精進禪二。

殊勝的因緣

老婆是我的貴人，是因為她在10幾年前帶我到農禪寺皈依三寶，讓我認識了法鼓山與  聖嚴法師。

三年前媽媽完成娑婆世界的人生歷練，祭拜時她送我 《佛說阿彌陀經 》。

人生馬拉松過終點並不是結束

西藏生死書第一章結尾：「佛法告訴我們，證得驚人而無邊無際的自由，是在現世可以做得到的。這個自由，讓我們可以選擇死亡，並進而選擇再生。對已經做了準備和修行的人來說，死亡的來臨並不是失敗而是勝利，是生命中最尊貴和最光榮的時刻。」