《走過十年：氣感困擾與自性安住》
此文，記十年之內觀歷程。初以氣感為異，誤認為病，奔走於中醫、身心科之間，導氣導神，愈導愈亂，終致神疲氣浮，神經錯亂。後忽省悟，原來非氣有過，乃「欲控氣」之心過也。遂轉意而不導，收攝內照，氣機自平，心息漸穩。
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【一、始於氣浮，誤行干預】
回溯十年前，始習打坐與長跑，頭脹胸悶、氣浮難降。念為功夫顯現，遂導氣下沉、誦咒化氣，未效，反增困頓。久而久之，神志緊繃，氣血無根，神經紊亂，不可自拔。
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【二、中醫誤診，身心科失道】
中醫處方，無法得其本因。脈象所見，乃干預後之氣結虛浮，非本體體質。藥食無功，反增寒熱失調。身心科觀之為焦慮症、自律神經失調，予藥鎮壓，短效而長弊。藥久則神不清，氣不應，副交感難啟，呼吸艱澀。
所謂治病，實為壓症。然真病不在身，而在心執之過深、介入之不止。
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【三、當下頓悟，轉向無為】
一日靜坐中，忽得一語入心：
「氣之為患，起於執著；氣之為通，源於放下。」
由是，轉念不導，不觀氣、不化氣、不抗氣。惟息息相照，念念知歸，氣自沉，神自靜，無為而無不為。
當下體悟：
氣若執之，為結；氣若任之，為流。若觀其為「實」，即成粒子；若知其為「虛」，即化為波動。由是入波之觀，氣成煙雲，不留不礙。
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【四、祖語印證，心象現前】
憶六祖言：「本來無一物，何處惹塵埃。」印光語：「一心念佛，莫問他事。」慧遠語：「境不轉我，我自轉境。」
一切之解，皆歸此心能安否。非氣不降，乃心不住。後於一夕入定，心現一象：立於粉紅蓮上，八風不動，萬緣不起。此象遂成我穩心之鍾，念及之，氣息自調。
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【五、十年歷程，一朝回光】
十年歷路，迷於氣感，困於導引，誤信藥力，幾陷虛妄。若無自性微光引導，恐早墮深淵。今回首，是業亦是恩，是迷亦是修。
知氣非病，知身非主，知心可安，方知：
修行非為成佛，乃為還我本心。
是以記此十年，願以一己之證，濟後人之惑。修行之路，不在求得，乃在「肯不動」。
——by小李哥2025.4.25記於歲晚回觀之夜@東門星巴克with ChatGPT 4o
